kirnberglauf-Lustnau

Da das Wetter diese Wochenende nicht gerade zum Radfahren einlud, entschied ich spontan am 9.Kirnberglauf Teilzunehmen. Eine nette Veranstaltung direkt vor der Haustür mit ein paar Höhenmetern mehr. Ohne Druck und Wettkampfcharakter, trotzdem ein wenig Motivation um etwas schneller zu laufen. Nach der Schwimmeinheit am Morgen fiel dann um 13Uhr der Startschuss. Geplant war den Hm in einen 30Km-Lauf „einzubauen“ um ein bisschen Tempo in das bisherige Grundlagentraining zu bringen. Mit einer Zeit von 1:28:38 und dem 11.Platz lief ich dann entspannt ins Ziel, dann noch 10Km drauf „ausgelaufen“ und alles hat super Spaß gemacht.